Kimutatták: a közös étkezés jót tesz a gyerekeknek | BENU Gyógyszertárak

Közös táplálkozási gél

Tartalom

    közös táplálkozási gél

    Kimutatták: a közös étkezés jót tesz a gyerekeknek A kutatócsoport több mint 2. A tanulmány szerint a családi étkezések elősegítik a tinédzserek megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztását, és egy általában véve is egészségesebb étrend felé terelik őket.

    közös táplálkozási gél

    Hiszen az ilyen alkalmakkor általában nem házhoz rendelt gyorsételek vagy előre elkészített, félkész fogások kerülnek az asztalra. A kutatás eredményeiben még egy érdekesség megjelenik: a családi étkezések hatása a fiúkra nézve jelentősen nagyobb, mint a lányokra, mivel előbbiek amúgy is sokkal hajlamosabbak lennének gyorsan elkészülő, félkész ételeken élni. A közös étkezések egészségre gyakorolt pozitív következményeihez pedig még az sem feltétlenül szükséges, hogy a családi ebédek mindig jó hangulatban teljenek.

    közös táplálkozási gél

    A több mint 2. Mivel az egyik, tinédzserek és fiatal felnőttek jóllétét leginkább veszélyeztető tényező az egészségtelen és egyhangú étkezés, a kutatás eredményei közös táplálkozási gél fontosnak számítanak.

    közös táplálkozási gél

    A szakértők szerint nem csak az ajánlott napi ötszöri étkezést könnyebb elérni, ha a család vagy legalább bizonyos tagjai együtt esznek, hanem annak is igen erős hatása van, ha mások egészséges vagy éppen egészségtelen étkezési szokásainak vagyunk szemtanúi.