Bokafájdalom kezelése - bokasérülés gyógytorna - boka rehabilitáció

Hogyan kezeljük a boka rándulásokat. A rándulás tünetei

Boross György Nyáron sokan szenvednek boka és lábsérülést, amit gyakran nem vesznek elég komolyan, aztán elhúzódó panaszaik maradnak vissza.

A legtöbb ember azt mondja: csak megrándult, kificamodott a bokám, meghúztam a lábamat. A kifejezések mögött persze számos sérüléstípus rejlik.

hogyan kezeljük a boka rándulásokat

A köznyelvben bokának nevezett testrészt szakszerűen felső ugróízületnek hívjuk, ami a lábszárcsontok és az ugrócsont találkozásából jön létre. Alatta helyezkedik el az alsó ugróízület, majd a lábtő, a lábközép és végül az ujjak ízületei, csontjai.

hogyan kezeljük a boka rándulásokat

Legtöbbször a felső ugróízület és környéke sérül. Ha rándulásról van szó, az ízületi tok és a szalagok csupán megnyúlnak, meghúzódnak, de nem szakadnak el.

  1. Glükózamin ízületi gyógyszerek
  2. Inak és szalagok Rándulások disztorziók Az ínszalagok vastag rostkötegek, rugalmas szövetek, amelyek összekötik egymással a csontokat, tartják az ízületet, és megszabják annak mozgástartományát.
  3. Hogyan kezelhető az izomhúzódás?
  4. Kenőcs ízületek embereinek
  5. Szakadt, vagy csak rándult – a boka és a láb sérüléseiről | Magyar Nemzet
  6. Canina glükozamin és kondroitin
  7. Esetleg a szerencsétlen mozdulatánál nem volt ilyen szerencsés, és ki is ficamodott a bokája?
  8. Melyek a rándulás tünetei, és hogyan kezelheti? | Harmónia Centrum Blog

A szakadás lehet részleges, vagy teljes, ficamnál pedig olyan durva erőhatás jön létre, hogy a csontvégek elhagyják a kiszakadt ízületi tokot és külső segítség nélkül ebben a rugalmasan rögzített helyzetben maradnak. Törésnél a boka csontjai sérülnek, és ez kombinálódhat szalagszakadással is.

Hogyan kezelhető az izomhúzódás? Mivel izomhúzódáskor az izom szerkezete nem sérül, az izomszövet ép marad. Az izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye.

Törik a külső, a belső, sőt egyszerre mindkét boka is. A sarokcsont és a láb többi csontjainak törése szintén előfordul.

hogyan kezeljük a boka rándulásokat

A vizsgálatnál a duzzanat, bevérzés, fájdalom és az esetleges deformitás mértéke alapján már valószínűsíthető, hogy szakadásról, ficamról, törésről vagy csak rándulásról van-e szó. A röntgenfelvétel a törést általában jól ábrázolja.

Inak és szalagok

A kezelés többféle: egyszerű, enyhe rándulásra rugalmas pólya viselése, és jegelés javasolt. Komolyabb esetben, valamint szalagsérüléskor gipszsínt kap a beteg, amit egy hét hogyan kezeljük a boka rándulásokat járógipszre, vagy külső rögzítőre cserélünk.

A rándulás gyakran előfordul velünk, gyakori sérülés.

A bokatörések kisebb hányadát elmozdulás nélküli törés, vagy repedés csak gipszrögzítéssel kezeljük, nagyobb részük azonban műtétet is igényel. A bokaficam ritka, de helyretétele után az ízületet mindig rögzíteni kell. A sarokcsont, lábtő- és lábközépcsontok törései gipsszel gyógyíthatók, bár néha elkerülhetetlen az operáció.

hogyan kezeljük a boka rándulásokat

Az egyszerű lábujjtöréseket nem kell gipszelni, maximum a sérült ujjat ragtapasszal a mellette lévőhöz rögzítjük. A gipszrögzítés átlagos ideje a rándulásnál hét, szalagszakadásnálficamnál, törésnél hét. Jó, ha tudjuk: a boka és a láb lényeges szerepet játszik a járás folyamatában, ezért tényleg fontos, hogy megelőzzük, illetve ne hanyagoljuk el a sérüléseket. Ezek is érdekelhetik.

hogyan kezeljük a boka rándulásokat